運動のしくみ 子供の筋力トレーニング
小学生のスポーツに関わる保護者にとって、強くさせたい理由から子供に筋力トレーニングをさせようか？と考えるかたもいらっしゃるかと思いますので、参考にしてもらえたら幸いです。一般的に「子供に筋力トレーニングはよくない」「背が伸びなくなる」など...
成長ホルモン
運動のしくみ 
成長に大切なこと 身体づくりと栄養素
こんなお悩みありませんか？
子供の身長が伸びない…
子供の体重が増えない…
何を食べさせたら良いのか分からない…
どんなタイミングで食事をしたら良いのか…
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成長に大切なこと 集中力と栄養摂取の関係
うちの子は、他の子よりも集中力を欠くことが多いような気がするけど、栄養素の摂取と関係あるの？
はい、栄養素の摂取は集中力に関係があります。栄養不足や偏った食事は、脳の正常な機能を妨げる可能性があります。
集中力に影響を与える栄...
スポーツ環境 幼児期の運動
幼い子供たちは、ボール遊び・跳んだりする遊びが大好きです。楽しい運動を通じて健康な身体づくり・運動神経に刺激を与えるメニューを行いながら、キッズ年代から良いアプローチを行うことで、スポーツ好きな子どもを増やし、将来的にはアスリートの育成に...
親子関係 身長は親の遺伝で決まるものか？
身長が伸びる秘密！
スポーツされていると『身長伸びたね！』『お父さんが大きいから、○○君も大きくなるだろうね♪』と言う会話をしたことありませんか？遺伝子が何らかの影響があるのは当然の事ですが、学者の中でも意見は分かれるようで「２割程...