子供の筋力トレーニング
小学生のスポーツに関わる保護者にとって、強くさせたい理由から子供に筋力トレーニングをさせようか？と考えるかたもいらっしゃるかと思いますので、参考にしてもらえたら幸いです。一般的に「子供に筋力トレーニングはよくない」「背が伸びなくなる」などを耳にすることもあります。それでは、成長期までの筋力トレーニングは行わない方が良いのかというと、答えはNOです。筋力トレーニングが子供や成長期の男女の発育を遅らせ […]
2024年
身体づくりと栄養素
- 2024.05.20
- スポーツと親の関わり, 成長ホルモン, 栄養管理
こんなお悩みありませんか？ 子供の運動に食事面でもサポートした際に、このようなお悩みをもっている保護者さんは少くないと思います。栄養指導を学んでご家庭で実践しても、なかなか子供の体重アップが出来ないで「親の食事管理取組みが悪い」と思われてしまうよ…って方もいるようです。私のとこへ質問してくださる保護者さんも多数いらっしゃるので、そのような悩みを解決できれば良いなと思い紹介しておきます。 最大限に発 […]
スポーツで伸びる子の特徴
- 2024.03.30
- スポーツと親の関わり, スポーツの力, 伸びるる子の特徴, 幼児期のスポーツ
スポーツで伸びる子の特徴 子供が同じ学校やクラブに所属する保護者の場合に、スポーツと勉強を両立している子の話題になることってありますよね。世の中で、成功者と言われている人に共通しているのは、「粘り強さ」や「やり抜く力」があることです。思い通りにいかないことがあってもあきらめず、最後までやり遂げようとします。 この強い精神力を支える根幹となるものが、スポーツで培う「体力」です。体力を育む過程の中で体 […]
親がやってはいけないこと
子育ての価値観や基準は家庭でそれぞれだと思いますが、当然ながら「暴力や虐待」「ネグレクト」などにより子供に適切なケアやサポートをしない事はダメですが、ついついやってしまいがちな身近な行動をご紹介。 親がやってはいけないこと １. 過保護な育て方 子供が自己成長や自己解決の機会を与えられないと、彼らは自己信頼心や問題解決能力を発展させることができません。親が過度に保護的であると、子供は自立心を失う可 […]